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【科普宣教】得了高血压也可以泡温泉哦!
2023-12-12
国家心血管病中心华中分中心
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中医养生文化历史悠久,尤其是温泉养生,更具有中国文化的特色,深受人们的喜爱。我们知道水温和水压骤然变化会引起高血压患者血压的波动,发生危险,那么高血压患者是不是就完全不可以泡温泉呢?


答案并非如此,不是所有的高血压患者都不宜泡温泉。对于2级(中度)以下原发性高血压患者,只要采用合理的方式,并注意危险的防范,就可以泡温泉,而且对降压有利。

有研究表明,温泉水疗对于原发性高血压具有一定的辅助治疗作用。在温泉中,患者精神、肢体的放松有利于血压下降,温泉水对人体血液循环系统产生影响,也起到降压作用,而且能长时间保持血压水平的稳定。


但是,高血压患者泡温泉一定要谨记以下事项:


1.控制时间:每次20~30分钟,每日1~2次。

2.控制水温:38℃~39℃之间的水温比较适合,且需缓慢进入温泉池,避免骤然升温。
3.随身携带药物:遵医嘱按时服药,以免意外事件发生。
4.控制水位:水压升高会造成血压上升,建议只浸泡到胸部以下。
5.缓慢出浴:体位以及环境温度的骤然变化会引起血压变化,容易导致脑供血不足,故起身时需谨慎。


总之,由于人与人之间存在差异,建议高血压患者在进行专业健康检查后遵医嘱,确定是否可以泡温泉,以免不良事件发生。



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